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「酸蝕歯」という言葉、聞いたことがあるでしょうか？ 近年、食生活の変化や生活習慣の変化によって、若い世代を中心に増えてきている歯の病気です。   【酸蝕歯とは？】 酸蝕歯とは、歯の表面が酸によって溶けてしまう病気のことで […]

歯周病と矯正治療（歯並びを整える治療）は密接に関係しています。結論としては、歯周病でも矯正は可能ですが、進行度によっては「治療の順番・方法」に注意が必要です。以下にわかりやすく整理します。    歯周病と矯正治療の関係 […]

歯周病は“歯ぐきの炎症 → 骨の破壊”へと進む病気で、早期対策がとても重要です。以下に 予防法 と 治療法 をわかりやすく整理しました。    歯周病の予防 正しい歯みがき（プラーク除去）が最重要 歯と歯ぐきの境目を意識 […]

歯の健康を守るためには、毎日の食習慣がとても重要です。以下に、歯や歯ぐきに良い食習慣をわかりやすくまとめました。    歯の健康に良い食習慣 よく噛んで食べる 唾液の分泌が増え、むし歯菌が作る酸を中和してくれます。 硬め […]

結論からいうと、歯に物がはさまる状態は放置しない方がよいです。一時的に食べ物が詰まる程度なら問題ないこともありますが、毎日のように同じ場所に詰まるなら要注意です。   ■ 放置すると起こりやすい問題   虫歯が進行しやす […]

一般的には 小さな虫歯（初期の虫歯）は経過観察することが多いです。 でも治療したほうが良い場合もあり、状態によって対応が変わります。 歯科医の診察が必要ですが、目安として以下を参考にしてください。   ■ 小さな虫歯は治 […]

イヤホンは難聴の原因の一つになる可能性があります。 特に、大きな音量で長時間聞き続けると、音響性難聴と呼ばれる難聴を引き起こすリスクが高まります。   イヤホンで難聴になるメカニズム 有毛細胞の損傷: 耳の内側にある有毛 […]

ストレートネックとは、首の骨（頸椎）の本来あるべき前弯カーブが失われ、まっすぐになってしまった状態のことです。近年では「スマホ首」とも呼ばれ、スマートフォンやパソコンの長時間使用が主な原因とされています。   🦴 ストレ […]

歯の 着色（ステイン） は、食品・飲み物に含まれる 色素（ポリフェノール・タンニン）や酸 が関係します。ここでは着色しやすい・しにくい食品をわかりやすくまとめますね。    着色しやすい食べ物・飲み物（ステインが付きやす […]

口臭が「ある人」と「ない人」の違いは、口の中の環境・生活習慣・体質によって大きく左右されます。ポイントを分かりやすくまとめますね。    口臭が“ある人”の特徴   ① 口の中が乾きやすい（ドライマウス） 唾液が少ないと […]