知覚過敏は放置しても大丈夫？
結論から言うと、知覚過敏をそのまま放置するのはおすすめできません。
一時的で軽いものなら自然に落ち着くこともありますが、多くの場合は 歯や歯ぐきのトラブルのサイン で、そのままにすると悪化することがあります。
知覚過敏を放置すると何が起こる？
① 痛みが強くなる・範囲が広がる
冷たい→甘い→熱い→噛んだ時…と、刺激に反応する範囲が増えていくことがあります。
② 本当の原因を見逃す
知覚過敏だと思っていたら、実は…
- 虫歯
- 歯ぐきの退縮
- 歯のひび（クラック）
- 噛みしめ・歯ぎしり
- ホワイトニング後の過剰反応
などが隠れていることも。
放置すると治療が大掛かりになる可能性があります。
③ 歯磨きがしづらくなり、虫歯や歯周病が進行する
痛みを避けるために歯磨きが弱くなり、汚れが残りやすくなります。
逆に、放置してもいいケースは？
- 冷たい物に 軽く一瞬だけしみる
- 歯科検診で「問題なし」と言われている
- ホワイトニングや治療直後などで一時的なもの
こういう場合は大きな心配はありません。
自分でできる対策
- 知覚過敏用歯みがき粉を使う
（シュミテクト・システマセンシティブなど） - 歯をゴシゴシ磨かない（優しく）
- 酸っぱい飲食物のとりすぎを避ける（歯が溶けやすい）
- 冷たい物を控える・ストローを使う
歯医者でできる治療は？
- フッ素塗布
- コーティング剤（知覚過敏抑制剤）
- 噛み合わせ調整
- 歯ぎしり用マウスピース
- 歯ぐきの退縮がひどい場合は根面カバー治療
原因に応じて効果が大きく変わります。
受診をおすすめする目安
- しみる症状が 2週間以上続く
- しみる範囲が広がってきた
- 温かい物や噛むと痛い（知覚過敏ではない可能性）
- 再発を繰り返す