イヤホンは難聴の原因になる？

イヤホンは難聴の原因の一つになる可能性があります。

特に、大きな音量で長時間聞き続けると、音響性難聴と呼ばれる難聴を引き起こすリスクが高まります。

 

イヤホンで難聴になるメカニズム

• 有毛細胞の損傷: 耳の内側にある有毛細胞は、音を感知する大切な役割を担っています。大きな音に長時間さらされると、この有毛細胞が傷つき、再生が難しい状態になります。
• 徐々に進行: 難聴は、急に聞こえなくなるのではなく、徐々に聴力が低下していくことが多いです。そのため、初期の段階では自覚しにくいのが特徴です。

 

イヤホン難聴のリスクを高める要因

• 音量: 大きな音量で聴くほど、有毛細胞への負担が大きくなります。
• 時間: 長時間聞き続けると、休憩時間があっても有毛細胞が回復しきれない場合があります。
• 遮音性: 完全ワイヤレスイヤホンなど、周囲の音が遮断されるタイプのイヤホンは、無意識に音量を上げてしまいやすいという点で注意が必要です。

 

イヤホン難聴を防ぐために

• 音量を控えめに: 周囲の音量が聞こえる程度の音量にしましょう。
• こまめな休憩: 長時間連続して聴かないようにしましょう。
• 騒がしい場所での使用は避ける: 電車内など、周囲が騒がしい場所では、さらに大きな音量で聴いてしまう可能性があります。
• 定期的な聴力検査: 早期発見のため、定期的に聴力検査を受けることをおすすめします。

 

まとめ

イヤホンは、使い方によっては難聴のリスクを高めてしまう可能性がある一方で、適切な使い方をすることで、そのリスクを低減することができます。

音楽を楽しむためには、聴力を守りながら使うことが大切です。

 

もし、イヤホンを使った後に耳が疲れたり、聞きづらいと感じたりする場合は、一度耳鼻咽喉科を受診することをおすすめします。